身だしなみを整えよう〔体のメンテナンス編〕

こんにちは、ちゃぴです。

今日は身だしなみを整えてみよう、そんな話です。

身だしなみと言っても項目としてはいくつかありますね。
改めて一つづつ考えてみたいと思います。

ここでは、体のメンテナンスについて取り上げます。
身に着ける衣服等は除外しますね。

ぜひ、読んでみてください。

どんな項目がある？

まず、体の手入れとしての身だしなみにどんな項目があるかリストアップします。

こんな感じです。
意外と少ないですね。

頭髪

男性、特に僕みたいな会社勤めをする人にとっては、極端な長髪はできません。
ある程度の短さが無言の圧力で求められます。

前髪は目にかからない程度。
耳は髪に隠れない程度。
襟足も前部とのバランスと考え、長すぎないように。

そんな感じでしょうか？

ただ見ていると、極端な長髪でなくとも、
しばらく散髪していないと、髪型としてのバランスが明らかに崩れてきます。

アンバランスな髪型でいると、残念な雰囲気が出てしまいます。

僕自身、美容院代を節約しようとして4ヶ月程、散髪しない時がありましたが
やっぱりおかしくなってきます。

髪の長さが整理されていないと、ドライヤーやワックス等でセットする気もなくなります。
さすがに寝ぐせくらいは直しますが、それ以上の手入れはしなくなってしまいます。

ちょっと散髪代を抑える。
そうすると髪型にも無頓着になる。
結果的に良くない印象を相手に与える。

何よりも、自分自身が不快です。
手で触る度にボサボサ感を味わう。
鏡で見る度にガッカリする。

気分的に良い影響がありません。
明るくハツラツとした気持ちにはなれません。

定期的に散髪はしましょう。

髪の伸びる早さには個人差があると思いますが、
僕は2ヶ月程度で散髪するようにしています。

髪の長さ、形をきちんとコントロールしておく。
そうすれば、きちんと鏡に向かって手入れもするようになる。
気分も向上する。

定期的な散髪は会う人の為にも、自分自身の為にも大切だなって思います。

顔

めっちゃ大事ですよね。
顔。

別に美男美女じゃなくていい。

目鼻立ちがイイに越したことはありませんが、
大事なのはそこじゃない。

大事なのは肌の状態です。

毛穴が詰まっていたり、口の周りが粉ふいていたり。
これは良くありませんね。

僕は男ですが、スキンケアしています。

ケアする理由は、相手に不快感を与えないため、
それと、自分自身の為です。

昔の自分はスキンケアに無頓着でしたので、
口の周りに粉ふいているときがありました。

もともと肌が少し弱く、ちょっと強めの洗顔を使うとすぐに肌荒れしていました。

肌荒れした顔で人に会っても、肌荒れがどうしても気になる。
仕事の話をしていても、なかなか本題にキュッと集中できない。

仕事の話をしながら、肌荒れがちょっと恥ずかしぃ、、、とか尻すぼみになっていました。

仕事の時は自分の意見はハッキリと言うべきですよね。
そうしないと相手も何が言いたいのか、わからん、、、となってしまいます。

最近はコロナでマスクをしており、肌の隠れる面が多くなりましたが
やはりスキンケアはしておきたいものです。

家では、鏡で自分自身をますから。

僕のお気に入りのスキンケアです。
ご参考まで。

手指

手指のケアで一番大事なのは爪です。
短く切っときましょう。

短く切っとくと清潔感があって相手にも不快な印象を与えませんね。

何よりも自分が気持ちいイイ。

あと、指ってかなり敏感ですよね。
『手触り』って言葉があるように、感触を楽しむことってりますよね。

幼児向けに触感を楽しむ色々な知育おもちゃがありますよね。

手で触って、触感を楽しむ事自体が発育の上で大切な事だと想像できます。

じゃぁ、育ってしまった自分は不要なのか、というとそうでもない。

好きなフィーリングってありますよね。

車が好きな方だと、MTのシフトノブの感触とか。
乗った事ありませんが、ポルシェのシフトノブのフィーリングっていいらしいですね。
『熱したナイフでバターを切る感覚』なんでしょうか？
いいな。
乗ってみたい、ポルシェ。

話が少しずれてしまいましたが、
言いたい事は以下。

触感って大事だよね。
触感から得られる喜びってあるよね。
だから触感を最大限感じられるように、手指のメンテで大事じゃない？
具体的には、ちゃんと爪を短く切ってモノにしっかり触れられるようにしておこう。
手や指先の肌もちゃんとハンドクリーム等で手入れしておきましょう。

足指

足指もきちんと手入れしましょう。

爪が伸びていると、やはり気になります。
足で何かをつかんだりはしませんが、爪は切っておきましょう。

足の特有の問題としては踵や足裏の角質ですね。

どうしても厚くなってきます。

酷いと割れたりしますね。

僕はひどくひび割れた事はありませんが、うっすら、ひび割れた事があります。
歩くには支障がないレベルですが、放置していたらさらにひどくなったかもしれません。

角質落としの手入れをして、踵のひび割れ防止をしておきましょう。

あと、足裏全体をキレイにしておくと、気分も上がります。

週に２回程度、風呂で丁寧に落としています。

今日は以上です。

爪切る、とか、
基本的な事ですが、ちゃんと効果を意識して管理すると
感じられる効果も大きくなります。

時間もお金も掛かりませんし、ぜひ試してみてください。

以上です。