風呂場の鏡をキレイにするメリット

こんにちは、ちゃぴです。

今日は風呂場の鏡をキレイにするメリットについて。
風呂場の鏡がキレイだとなんかイイこと、メリットってあるか？って考えてみました。

風呂に入るとき、鏡がキレイだと気分がイイ。
でもそれだけかな？？
もうちょっと具体的に、いいなって感じている事を整理してみようと思います。

この記事を読んだ方が、鏡磨きのメリットに気が付いてくれると嬉しいです。
ぜひ読んでみて下さい。

メリット１）イイ気分の連鎖、増幅が起こる

まず鏡がキレイだと、気分がイイです。
当たり前すぎますね。

これから体をキレイにするのに鏡が汚れているとガッカリしますよね。

でもキレイだと、それだけでイイ気分になる。
そんなイイ気分で体を洗うと、さらにイイ気分になれる。
サイコーじゃん。

風呂の入り始めって大事だなって思います。

以前、鏡磨きをしていない時は、汚れた鏡を見てガッカリしていました。
そんな気分では、風呂に入っていてもイイ気分になれませんし、
体を洗う事も面倒に感じてしましますね。

鏡がキレイかどうかなんて、とても些細な事。
でもこの些細な事が、けっこう影響力を持っています。

風呂の入り始めでイイ気分になれる、なれない。
これが、体を洗う事が楽しめるか、単に面倒な作業になるかが変わってくる。

楽しめるとホントにサッパリしてイイ気分が増していきます。
反対に面倒な作業になってしまうと、これは厄介。
一日の仕事で疲れているのに、またひと頑張りしないと、、、って
気分的になってしまい、余計に疲れる。

この差は大きいですよね。

風呂上りの過ごし方も変わってきます。

イイ気分がmaxになっていると、何をしてもサイコー。
ソファーでくつろいでも、
畳で寝転がっても、
水分補給しても、
腰に手をあてて牛乳飲んでも、
サイコー。

これに対して風呂を面倒な作業に感じてしまった場合は、
溜息が出ます。
風呂上りなのに。

疲れに疲れを上塗りしたような感じになってしまいます。

基本的に風呂って、一日のうちで行う最後の大きな作業ですね。
この作業により得られるモノが全く違ってきます。

せっかくなので、いい気分の増幅になるようにしたいですね。

メリット２）自分の顔、表情がしっかりと観察できる

自分の顔、表情がしっかりと観察できます。

今日の顔は疲れてんなぁー、
今日は元気そうだ、
今日はちゃんと笑顔になれてるなー、
今日はちょっと怒った感じの顔になってるな、、、
とか、

表情から今の自分の感情に気が付けます。

自分の感情に気が付けると、イイ。

感情に合わせて自分に声掛けができます。

今日も頑張ったよね。
今日もイイことあったよね。
今日のアレはムカついたよね。。

と、自分の感情に気が付き、その状態に合わせてサポートができる。

体の清潔さだけでなく、メンタルのケアができる。
これは非常に大きな効果があると実感しています。

昔の自分は疲れに埋没し、感情に溺れている感じがしていました。

鏡をキレイにするようになってからは、今の自分の状態を
目でしっかりと確認できるようになりました。

そうすると、自分を第三者的な視点で見る事ができます。

疲れてる、怒ってる、嬉しそう、楽しそう、、、
状態をちゃんと把握できる。

どうしてそうなったか、振り返る事ができる。

あんなことがあって嬉しかった。
こんなことを言われてムカついた。

起きた事をしっかりと思い出し、整理できる。

ただただ湧き上がってくる感情を放置したり、溺れるのではなく、
自分はこんなことが好きなんだな、、、とか。
自分はこんなことを気にしていたんだな、、とか。
今日食べたシュークリーム、マジでおいしかった！！とか。
しっかりと感じ取ってみる。
起こった事に対する自分の反応をよく観察してみる。

そうすると、自分に対する発見もあります。

自分自身の理解って、しているようで
していなかったな、って思う事があります。

鏡で自分の感情や状態を確認し、
浴槽でゆっくり浸かって、自分自身と対面してみる。

ここで得られる事は、ホントに役に立ちますよ。

自分の事を理解して、自分にサービスしてあげる。

そうする事で確実に生活が豊かになっていきます。

どうでしょうか。

鏡を磨いただけでも、十分にメリットがあります。

鏡の磨き方はこちら↓↓↓

皆さんの参考になれば幸いです。

それではみなさん、また別記事で会いましょう。

バイバーイ。